【プラティパスビッグジップEVOをレビュー】登山を便利にしてくれる登山用ハイドレーションの定番

この記事では登山用ハイドレーションのプラティパスビッグジップEVOを紹介します

山に出かける時、水をどのように運んでいますか？

ペットボトルをそのまま？それともナルゲンのボトル？

紆余曲折ありましたが、僕はハイドレーションをメインに使っています

ハイドレーションを使い始めてから水分補給がしやすくなっただけでなく、ザック内の荷物も整理され、今では外すことができないアイテムになりました

たしかに使い終わった後に洗うのは面倒くさいです^^;

でも、それを上回る便利さが確実にあります！

その魅力をこの記事で紹介していきたいと思いますのでよろしくお願いします

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僕の水分補給方法の変遷（ハイドレーションに至るまで）
登山ではどのくらいの水分が必要なのか？
プラティパスビッグジップEVOの概要
プラティパスビッグジップEVOのレビュー
プラティパスビッグジップEVOの使い方
プラティパスビッグジップEVOのメンテナンス方法
ドリンキングチューブだけでも購入可能
プラティパスのソフトボトルもおすすめ
プラティパスビッグジップEVOはこんな人におすすめ
プラティパスビッグジップEVOのレビューまとめ

僕の水分補給方法の変遷（ハイドレーションに至るまで）

最初はコンビニで買ったペットボトル

登山を始めた当初はコンビニで買ったペットボトルをそのまま持って行ってました

でも大量の水分補給が必要な夏だとかさばります

かと言って2Lのボトルを持っていくわけにはいかない

飲み終わった空きボトルも邪魔です

ということでペットボトルはやめました

次はナルゲンハードボトル＋プラティパスソフトボトル

そこで次はナルゲンハードボトル＋プラティパスソフトボトルを採用

ナルゲンボトルはこんな感じのものです↓↓↓

0.5Lの他にもいろんなサイズがあります

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そしてプラティパスソフトボトルはこれ↓↓↓

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まずハードボトルにはスポーツドリンクを入れてボトルホルダーにセット

そしてソフトボトルには水を入れてザック内に収納

ハードボトル内のドリンクを飲み干したらソフトボトルから水を移し、そこに粉末ポカリを入れてました

でもこれも水を移す作業が面倒臭い！！

ということで次なる方法を模索します

そして辿りついたハイドレーション

そこでハイドレーションの出番となりました

僕は容量2.0LのプラティパスビッグジップEVOを使用していますが、夏の縦走登山でも1度継ぎ足すくらいで丸1日持ちます

2.0LのビッグジップEVOがあれば、継ぎ足す回数も減るし、チューブを口まで持っていけばすぐ飲めるのでとても重宝してます

ちなみに日帰りの冬山登山のような水分補給量が少ない場合には、ハードボトルや保温性能があるボトルを使用しています

容量は500mlのものを使用しています

帰ったあとに洗うのも簡単ですしね

登山ではどのくらいの水分が必要なのか？

登山中に必要な水分量の計算式は以下の通りです

登山における必要水分量の計算式
重さ（体重＋荷物）× 行動時間(h) × 5 × 0.8

例えば、体重70kg、ザックが10kg、行動時間6時間であれば、

（70kg+10kg）× 6時間 × 5 × 0.8 = 1,920ml

となります

それぞれの数字の根拠は検索してみてください

僕もこの計算式で算出された水分量を持って行ってますが、実際に飲んだ水分量がこの計算よりも多くなったことはありません

一度に多くの水分を摂取しても体内にうまく吸収されずに無駄になります

がぶ飲みが癖の人はこまめに水分補給するようにするだけで全体の水分量が減るかもしれません

プラティパスビッグジップEVOの概要

ビッグジップEVOの概要（2.0L）

ブランド	プラティパス（platypus）アメリカ生まれの軽量ボトルを作っているブランドです
リザーバー容量	2.0L
サイズ	22cm × 38cm
総重量	171g
素材	本体：PE・PU ドリンキングチューブ：PU バイトバルブ：シリコン
価格	6,820円（税込）
生産国	アメリカ